ヨーグルティアかカモシコで甘酒を作ろう！

最近、体に非常にいいと見直されている食品といえば甘酒。

『飲む点滴』と言われています。

その甘酒の作り方を紹介します。


米（うるち米）　150g
水　　　　　　　400ml
米麹　　　　　　200g
熱湯　　　　　　200ml

1. 米を洗って、400mlの水でご飯を炊きます。
2. ご飯を炊いている間に、米こうじを１粒１粒ほぐします。
3. ご飯が炊けたら、200mlの熱湯を注ぎます。
4. しゃもじで混ぜながら、粗熱をとります。
5. 60℃まで冷ましたら、米麹を入れます。
6. カモシコに米を本体に入れます。
7. 温度を60℃、タイマーを6時間にセットし、スタート。
8. 出来上がった甘酒に、ショウガを絞って入れたりして飲んでください。
　　　　　　　　　　　（参照：カモシコのサイトより）
ヨーグルティアでも、作れます。

最近、100均のお店でも買うことができるようになりました。

でも、スゴく甘ったるかったり、添加物が気になったり。

美白に効果あり

ビタミン豊富

アンチエイジング効果

直接肌に塗っても美肌効果あり

ヨーグルティアでの作り方

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